生酵素サプリは副作用の心配は無いのか？

サプリメントを選ぶ時、気になるのが副作用ですよね。

特にダイエットサプリはお腹が痛くなるなど、副作用がきついサプリが出回っているのも本当です。

しかし、生酵素サプリは自然な材料と製法のサプリなので、副作用の心配が無いんですね。

生酵素がどれくらい安心安全なのか、もっと詳しく説明したいと思います。

生酵素サプリの原料は野菜や麹菌だから副作用が無い

サプリメントというと、何だか人工的な化学物質が入ってそうな気がしますよね。

でも生酵素サプリは、普段の食卓に並ぶ食材から作られたサプリなんですよ。

自然のパワーで、食材の力を何倍にも引き出してサプリ化してるので、安全性がとても高いんです。

生酵素サプリはぬか漬けや粕漬けに近い原料

生酵素サプリは、野菜や果物、豆、海藻、野草、乳酸菌や麹菌などをじっくり発酵させて作ります。

仕組みとしては粕漬けやぬか漬けなど、発酵させて作る漬物とよく似ています。

短いもので数ヶ月、長いもので3年間もじっくり熟成発酵させるんですよ。

いわば、ドロドロになるまで発酵させたスーパー漬物が生酵素サプリなんです。

ぬか漬けや粕漬けを食べて大丈夫な人は、生酵素サプリも副作用の心配はありませんよ。

生酵素と漬物の違いは発酵の深さ！

でも、漬物と同じ原料のものをサプリにして、本当に効果あるの？と思った人もいますよね。

実は生酵素サプリは漬物よりもずっと発酵が深く、体に役立つ栄養素が何倍にも増えています。

発酵させる時に入れる乳酸菌や麹菌など、微生物が植物原料を食べて栄養素を生み出すんですね。

なので、生酵素サプリには代謝を助けるアミノ酸や、化を助ける酵素、お腹の調子を整える善玉菌がぎっしり詰まっているんですよ。

この発酵で生まれた栄養素が、ダイエットや元気をサポートしてくれます。

体質によっては生酵素サプリで体調を崩す人もいる？

しかし、いくら食べ物と同じ原料でも、体質によっては合わない場合もあります。

どんなサプリも同じですが、飲む前に相性チェックが大切です。

生酵素サプリを飲んではいけないのはどんな人なのか、大事なポイントを説明しますね。

特定の食べ物に過敏反応する体質の人は注意

まず、特定の食べ物を食べると、湿疹やかゆみ、呼吸が苦しくなる人は要注意です。

生酵素サプリは数十種類の野菜や果物を混ぜるので、合わない食物を避けるのが難しいんですね。

また、普段食べない野草類も生酵素サプリには含まれるので、敏感な体質の人は自分が食べて大丈夫な植物か、よく調べたほうが安全と言えます。

例えばリンゴなどの果物を食べるとかゆみを感じる人は、同じバラ科であるローズヒップなどのハーブや野草にも反応する事があるんですね。

敏感な体質だけど生酵素サプリを飲みたい場合、必ずお医者さんに相談しましょう。

血液をサラサラにする薬を飲んでる人も酵素サプリはNG

また、生酵素サプリに含まれる野菜や野草には血液をサラサラにするビタミン類が豊富です。

普通の体調ならとても良い働きですが、血液をサラサラにする薬を飲んでいる人には要注意です。

心臓や脳、血管の病気だと、血の塊ができないように血液をサラサラにする薬を使う場合があります。

お医者さんは薬の量を微妙に調整して薬を出すので、サプリを飲む事で薬の計算が狂ってしまうんです。

そうなると、血が止まりにくくなったり、治療がうまくいかなくなってしまいます。

血液のお薬を飲んでる人が生酵素サプリも飲みたい場合、絶対ドクターに相談するようにしましょう。

生酵素サプリでかゆみや湿疹が出たら飲むのをやめよう

そして、どんなサプリでも「飲み始めたら体がかゆい、お腹が痛い」という時は飲むのをやめましょう。

よく「サプリで具合が悪くなるのは、悪いものが出る好転反応」という人がいますが、根拠はありません。

むしろ、間違った情報を鵜呑みにして、体調を崩したり病気になるほうが問題です。

体調がおかしいと思ったらすぐにサプリをやめてみる、それが鉄則ですね。

飲むのをやめても体調が回復しない場合、サプリを持って病院へ行きましょう。

副作用がない酵素サプリは外国人観光客のお土産にも大人気

ちょっと怖い話もしましたが、体調や体質に問題が無ければ生酵素サプリは安全なんですね。

これは世界的に見ると凄い事で「日本の生酵素サプリって安全らしいよ」とネットで評判なんです。

副作用がなく安全な日本のサプリは、中国などアジアを中心に凄く売れているんですよ。

質問サイト知乎で酵素サプリの副作用を調べる人が続出

中国はネット大国でもあり、日本でいうYahoo知恵袋のような知乎というサービスがあります。

知乎とは、日本語でいえば「お尋ね申す！」という感じの古い言葉です。知恵が集まりそうですね。

その知乎でも、日本の酵素サプリは話題になっているんですよ。

「日本酵素到底有木有副作用？（日本の酵素サプリって副作用ある？）」という質問も多いんです。

生酵素サプリは副作用がなくて本当に安心なのか、すごく慎重に調べているのがわかります。

日本の生酵素サプリは世界に誇る安全性なので、その良さが伝わっているんですね。

観光客の爆買いで生酵素サプリが売り切れるかも？

ネットの話題沸騰な日本の生酵素サプリなので、観光客にも人気のお土産でもあります。

国産の生酵素サプリを置いているドン・キホーテでは、爆買いで飛ぶようにサプリが売れているんですね。

売り切れてしまわないよう、今のうちに生酵素サプリを買っておいたほうが良いかもしれません。

生酵素サプリの副作用についてまとめ

• 味噌や漬物と同じ原料なので酵素サプリに副作用は無し！
• 日本の酵素サプリの安全性は世界でも有名
• 特定の食物に反応する人や病気治療中の人は注意

まとめると、酵素サプリに副作用は無い、という事ですね。

ただ、特定の食べ物に反応してしまう人、病気治療中の人はお医者さんに相談してから飲みましょう。

生酵素サプリは海外でも人気なので、観光客の爆買いで今後は品切れになる可能性もあります。

気になる生酵素サプリはまとめ買いするか、定期購入契約をすれば品切れを心配せずに済みますよ。

生酵素サプリは世界が認めた安全性なので、副作用は心配せずに飲んで下さいね。